Von Verstehen zu Verbindung
Artikel über Trauma, Bindung und das Nervensystem
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Vom Kopf in den Körper – Warum Trauma tief im Körper steckt (und Reden allein nicht reicht)
Vielleicht bist du schon jahrelang in Therapie. Du hast über dein Trauma gesprochen. Wieder und…
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Warum Goethes Faust verstand, was die Neurowissenschaft heute bestätigt
Stell dir vor: Du hast Monate, vielleicht Jahre damit verbracht, dich durch Bücher, Artikel und…
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Grenzen setzen ohne Schuldgefühle – Wie du dich schützt, ohne zu verletzen
Vielleicht kennst du das Gefühl? Jemand überschreitet deine Grenze, und du spürst es genau. Dein Bauch verkrampft…
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Der innere Kritiker – und wie du lernst, freundlicher mit dir selbst zu sein!
Vielleicht kennst du diese Stimme. Diese Stimme in deinem Kopf, die nie zufrieden ist. Die dir sagt, dass du…
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Bindungsstile verstehen – Und wie sie deine Beziehungen (und dein Nervensystem) prägen
Vielleicht kennst du das: Du verliebst dich in jemanden, und sobald es ernst wird,…
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Die häufigsten emotionalen Trigger – und was sie über deine Wunden verraten
Vielleicht kennst du das: Jemand schneidet dich im Straßenverkehr, und plötzlich steigt die Wut in dir hoch….
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Warum du Ängste trägst, die nicht deine sind – Transgenerationales Trauma verstehen
Du kannst keine Schwäche zeigen. Du funktionierst einfach immer. Du arbeitest bis dein Körper zusammenbricht,…
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Ängstlich-vermeidende Beziehungen: Warum sie so intensiv sind – und warum sich beide Nervensysteme gegenseitig gefangen halten
Es gibt eine Beziehungsdynamik, die für beide Partner zugleich besonders…
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Warum deine Heilung nicht vorankommt – und was das mit deinem Nervensystem zu tun hat
„Ich verstehe nicht, warum es nicht besser wird.” Diese Nachricht erreichte uns letzte Woche. Eine Frau erzählte, dass sie…
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WUT – wenn der Körper explodiert und danach die Scham kommt
Manchmal bekomme ich etwas zugeschickt, das mich wirklich innehalten lässt.Das Gedicht, das ihr gleich lesen…
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Nervensystem im Daueralarm: Fight, Flight, Freeze und Fawn einfach erklärt
Du bist erschöpft, ständig angespannt – als würde dein Körper nie wirklich zur Ruhe…
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Warum du dich manchmal wie gelähmt fühlst – Der Freeze-Zustand deines Nervensystems
(*YouTube Video) Du willst aufstehen. Du weißt eigentlich, dass du aufstehen solltest, doch dein…
