Die ersten Minuten des Tages sind leiser als der Rest. Bevor die Nachrichten eintreffen, bevor das Handy vibriert, bevor die erste Anforderung des Tages an die Tür klopft, gibt es diesen kurzen Moment dazwischen. Einen Moment, den viele kaum wahrnehmen – obwohl er den weiteren Verlauf des Tages stärker prägt, als uns oft bewusst ist….
Die Wäsche stapelt sich, der Schreibtisch ist voll, die Küche wartet seit Tagen darauf, dass du dich darum kümmerst und irgendwo dazwischen entsteht dieser Gedanke: Ich bin einfach faul, unorganisiert, chaotisch. Andere schaffen das doch auch – was stimmt nicht mit mir? Doch vielleicht ist das nicht die ganze Wahrheit. Denn manchmal ist Chaos kein…
Es gibt einen Moment, den fast jeder kennt: Du weißt genau, was eigentlich zu tun wäre. Die Aufgabe ist nicht einmal besonders schwierig – und trotzdem beginnst du nicht. Stattdessen greifst du zum Handy, verlierst dich in Kleinigkeiten oder findest plötzlich dringende Gründe, etwas völlig anderes zu erledigen. Von außen wird so etwas schnell als…
Du bist müde, obwohl du genug geschlafen hast. Dein Kopf ist voll, obwohl gerade nichts Dramatisches passiert und selbst in ruhigen Momenten spürst du eine unterschwellige Anspannung, die einfach nicht verschwindet. Viele Menschen denken in solchen Momenten, dass sie ein mentales Problem haben. Dass sie zu viel nachdenken, zu sensibel sind oder sich einfach „mehr…
Wie fühlt sich dein Kopf gerade an – eher klar oder eher voll? Sind da Gedanken, die sich im Kreis drehen? Unerledigte Aufgaben, die immer wieder auftauchen? Gespräche, die du noch führen musst? Kleine Dinge, die du auf keinen Fall vergessen darfst, aber auch noch nirgendwo festgehalten hast? Und irgendwo dazwischen dieses dumpfe Gefühl: Ich…
Du kennst dieses Gefühl vielleicht. Du bist den ganzen Tag erschöpft und kannst nachts trotzdem nicht einschlafen. Eigentlich ist nichts Dramatisches passiert, aber dein Körper fühlt sich an, als wärst du stundenlang gerannt. Du reagierst gereizt, schnappst jemanden an, obwohl du das gar nicht willst. Und wenn du abends im Bett liegst, ist der Tag…
(*YouTube Video) Du willst aufstehen. Du weißt eigentlich, dass du aufstehen solltest, doch dein Körper fühlt sich an wie Blei. Schwer, unbeweglich, als würde jede Bewegung plötzlich viel mehr Energie kosten, als du gerade aufbringen kannst. Du liegst im Bett und sagst dir immer wieder: Beweg dich einfach, steh auf. Mach irgendetwas, doch nichts passiert….
Manchmal bekomme ich etwas zugeschickt, das mich wirklich innehalten lässt.Das Gedicht, das ihr gleich lesen werdet, ist so eines. Alex ein Mitglied unserer SKOOL Community hat ihrer Wut Worte gegeben. Ehrliche, ungeschminkte, mutige Worte. Mit ihrer Erlaubnis darf ich sie hier mit euch teilen, wofür ich ihr sehr dankbar bin. Bevor wir also über Neurobiologie…